اثر برنامه منتخب پیاده روی بر چگالی استخوانی، ترکیب بدن و استروژن سرم دختران چاق

مقدمه: پوکی استخوان و چاقی، دو اختلال مهم ترکیب بدن، در حال شیوع می­باشند و تحقیقات کمی ارتباط بین چاقی و چگالی استخوانی با فعالیت بدنی را در دختران چاق مورد بررسی قرار داده­اند، بنابراین هدف از این پژوهش بررسی اثر برنامه پیاده­روی در پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش چاقی در دختران چاق است. مواد و روش ­ ها: 20 نفر از دختران چاق غیر ورزشکار به ­ طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و سپس به ­ طور تصادفی به دو گروه 10 نفره شاهد و مداخله تقسیم شدند در (گروه شاهد kg/m2 6/3 ± 9/30= bmi و در گروه مداخله: kg/m2 8/1 ± 2/30= bmi ). ابتدا و بعد از 2 ماه، چگالی استخوانی، ترکیب بدن و استروژن سرم آزمودنی­ها اندازه­گیری شدند. سپس گروه مداخله برنامه تمرینی را که شامل 30 دقیقه پیاده­روی با شدت 75%- 50% ضربان قلب، 3 جلسه در هفته و به مدت2 ماه بود، انجام دادند. اطلاعات به­دست آمده با آزمون آماری t مستقل و در سطح 05/0 p< تجزیه و تحلیل شدند. نتایج: نتایج این پژوهش نشان دادکه چگالی استخوانی در دو ناحیه ران و ستون فقرات در دو گروه مداخله و شاهد بعد از 2 ماه تغییر معناداری نداشتند (05/0< (p ، اما تمام اجزای ترکیب بدن (001/0 p= ) و سطح استروژن سرم (035/0 p= ) نسبت به گروه شاهد به­طور معناداری تغییر یافتند. نتیجه­گیری: به­عنوان یک نتیجه احتمالی از تحقیق حاضر می­توان چنین پیشنهاد کرد که پیاده­روی طولانی مدت و با شدت بیش­تر سبب تأثیر مثبت بر چگالی استخوان و عوامل مؤثر بر آن در دختران چاق می­شود ولی به هر حال این نتیجه­گیری به تحقیقات بیش­تر نیاز دارد.